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你多久没有期待过一顿早饭了？各种影视剧里面为了表现生活的幸福和精致，都喜欢拍摄家人一起在阳光下吃早餐的画面，一下子就能感到满满的心安和幸福。所以，好好吃早餐是一件非常重要的事情，除了健康，更重要的是对生活的尊重。

今天为大家选择了很多适合早餐的选择，来为明早的期待做准备吧！

NO.1南瓜沙拉三明治、草莓酸奶、咖啡、白水煮蛋

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准备食材：熟南瓜、蛋黄酱、吐司片、盐、葡萄干等

准备厨具：锅、咖啡机、煮蛋器等

南瓜沙拉三明治的做法：

1.将煮熟的甜南瓜放进碗里（约300克）。

2.放入蛋黄酱、蜂蜜、盐、葡萄干后搅拌均匀。

3.细腻地涂抹在吐司上，切片即可。

Tips：南瓜沙拉三明治搭配一份草莓酸奶再加一杯手冲咖啡真是极美妙的时刻，这样的清晨仿佛全世界都安静了。

九阳（Joyoung）ZD07W03A 煮蛋器

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九阳煮蛋器，7座蛋架，满足全家多人需求，轻松搞定全家早餐，捧一颗热腾腾的蛋在手心。不同水量调节制作全熟、七分熟或五分熟，简单更贴心。人性化凹凸顶盖提手，方便掀盖不烫手哦。这样，你在做三明治快做好的时候，蛋也就基本OK了，方便又省时。

小熊(Bear) 咖啡机KFJ-403

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谁说的咖啡机都是成千上万的，这不就有一款不到100元的吗？小熊咖啡机，一键式操作，轻松方便，防滴漏功能可以随时取壶，关键是它还可以一机多用，除了煮咖啡，还可以煮茶哦，早餐，来一杯浓浓的自磨咖啡，享受恬静咖啡时光。

NO.2 罗勒香煎小土豆、烟熏培根、萨拉米肠，迷你可颂、红豆软包

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准备食材：香草、土豆、调和油、黄油、盐、黑胡椒和大蒜等

准备厨具：蒸锅、煎锅、面包机等

勒罗香煎小土豆的做法：

1.小土豆洗净蒸熟备用。

2.平底锅烧热倒油，放入蒸熟的小土豆慢煎，至两面金黄时加一小块黄油。

3.然后加盐、黑胡椒和大蒜调味。

4.撒上新鲜的香草即可。

Tips：这世上能像咖啡一样遍布全球的，大概就是土豆了。我们一直是吃着土豆丝长大的人，如果不是亲自看到这样的早餐指南，我大概不知道原来土豆竟然有如此之多的品种和烹饪方式，而且远比炒土豆丝更能果腹美味。

苏泊尔（SUPOR）易存储不锈钢双层蒸锅SZ26B2

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苏泊尔蒸锅，双层设计，下层可以用来煮，上层可以用来蒸，同时进行，两不误，大大的节约了做饭时间，三层优质符合底，高效导热，熬粥不易糊。可视的钢化玻璃盖、不锈钢钢蒸格、蒸篦的导流通道……

苏泊尔（SUPOR）匠心系列煎锅PJ28D2

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这款锅最大的特点就是设计人性化，首先是特制的聚油圈，让油不会流到边缘，从此炒菜再也不必倒太多有，炒出少油健康菜。其次是手柄采用高级榉木制作而成，握感超舒适，再有就是设有道流嘴，倒汤不再因为挂流而撒到桌面。所以一款小小的土豆，煎出来更不是问题了。

NO.3 奶香麻薯，南瓜浓汤，草莓酸奶沙拉

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准备食材：黄油、麻薯粉、鸡蛋等

准备厨具：烤箱、电饭煲等

奶香麻薯的做法：

1.50克黄油隔水加热融化。

2.将200克麻薯粉、一个鸡蛋、110克牛奶倒入盘中搅拌均匀至无颗粒状态。

3.放入预热好200度的烤箱，20分钟即可。

Tips：可加适量抹茶粉或可可粉制作多口味麻薯。

九阳电烤箱KX-32J93（黑）

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九阳多功能电烤箱，32L家用理想容量，不多不少来的刚刚好，上下管独立灵活温控，垂直口感丰富，4层面板，有效锁住热能流失，炉门不烫手，安全又防暴。

苏泊尔（SUPOR）球釜电饭煲CFXB40FC7033-75 柴火饭 立体加热 智能预约 4L3人-4人-5人

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苏泊尔球釜电饭煲，陶晶球釜内胆+7段聪明火加热，轻松做出地道柴火饭。煲汤、八宝粥、排骨、肉类、蛋糕……多种烹饪功能，美食随心做，南瓜浓汤就用它了。

NO.4 冰镇芦笋、蔓越莓面包、鹌鹑蛋、麦片酸奶

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准备食材：鲜芦笋、油、纯净水、盐等

准备厨具：汤锅、煮蛋器等

冰镇芦笋的做法：

1.锅内放适量油、盐，洗净的芦笋放入沸水中煮至变色；

2.取出芦笋后放入冰镇的纯净水中，可保持色泽和口感的爽脆；

3.片刻后盛出装盘即可。

Tips：芦笋的营养价值非常的高，可炒着吃，煮熟后凉透可以做很多食材的配菜。

康宁(VISIONS)奶锅VSP-1.5晶彩透明玻璃锅/热汤煮奶锅辅食锅1.5L

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这款锅最大的一个亮点就是360°可视烹饪，这样你在烹饪的时候就随时方便查看食物烹调的情形，不用掀起锅盖，妈妈再也不用担心我被烫了！当然了，你也不必担心玻璃锅温度过高会炸裂，因为它的温差高达500℃，即使你从冰箱取出直接加热，也不会炸裂哦。这样，你就可以轻松看到煮着的芦笋有没有变色了。

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