每年3月至4月时，从中国南海吹来的暖湿气流，与从中国北方南下的冷空气相遇，在岭南形成准静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。回南天，气温开始回暖但湿度开始回升。

潮湿多雾的天气很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发，因此有这些疾病的朋友需要注意保暖。高血压等慢性疾病病人应该按时服药、进行血压的监测，还要注意预防脑中风等疾病的出现。

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肌肉酸痛的朋友可以使用一些按摩仪器来缓解症状。例如倍轻松这款肩颈按摩仪，局部加热的同时可以进行仿真人的敲打按摩，59种按摩模式和19种按摩力度可选，很适合中老年人使用。

所谓春捂秋冻，体内湿气重需要保暖捂汗来将身体中的湿气散发出来，除了多加衣物、做汗蒸，在家可以通过泡脚来实现。

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足浴盆的智能加热冲浪功能，可以在保持水温给足部持续加热的同时，按摩足底穴位，一方面在泡脚之后散发出了体内多余的水分，另一方面，足底有很多牵动着我们身体内脏器官的穴位，多加刺激可以加速血液循环，保持器官健康地运作。

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另外，“倒春寒”的天气容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，而潮湿的天气也是湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发的时节，应注意预防。